Hatha Yoga beinhaltet das Üben von Körperhaltungen (Asanas) in Verbindung mit dem Bewusstsein des Atmens (Pranayama), um mentale Konzentration zu entwickeln und Geist, Körper und Seele zu verbinden.

In diesem Kurs werden Grundlagen und Wirksamkeit des Hatha-Yoga in Verbindung mit Atemübungen und kleinen Meditationen vermittelt.

Der Kurs wird sich im Laufe der Zeit mit seinen Teilnehmern entwickeln und seine eigene Richtung finden.

Bitte Yogamatte, Decke und warme Socken mitbringen.

Der Kurs umfasst 10 Trainingseinheiten zu je 75 Minuten. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher wird um vorherige Anmeldung gebeten.

Die Anmeldung und alle weiteren Informationen erhalten Sie bei Katja Herrmann per E-Mail (katja.herrmann@tsv-goddelau.de).

Der Beginn ist am ersten Kurstag um 18:45 Uhr, alle weiteren Termine beginnen um 18:30 Uhr.